Jak wzmacniać odporność

koronawirus
25 Mar

Zmień dietę Dieta powinna uwzględniać warzywa i owoce, ponieważ zawierają tzw. antyutleniacze, które sprzyjają odporności. Antyutleniacze to głównie witaminy A, C i E. Warzywa i owoce, które koniecznie powinny być w menu to m.in. brokuły, marchew, szpinak, cebula, pomidory, czerwona papryka i cytrusy. Używaj w potrawach czosnku. Działa bakteriobójczo i podnosi aktywność białych krwinek.Najlepiej działa […]

Read more